Статьи

Скандинавская ходьба – теория, практика, принципы и польза

Польза скандинавской ходьбы с палкамиЛюди с лыжными палками в руках в летнем парке уже не вызывают снисходительной улыбки и не служат объектами насмешек. Скандинавская ходьба заслуженно занимает лидирующие позиции в современной оздоровительной культуре и принимает мировые масштабы.

Миллионы обычных людей становятся сторонниками этого направления в любительском спорте. Ведь ходьба с палками – это не только отменное здоровье, но и отличное настроение, интересный семейный досуг, возможность обрести новых друзей и единомышленников.

Скандинавская ходьба для пожилых: почему она стоит тысяч визитов в больницу и фитнес-зал?

Скандинавская ходьба для пожилых

Велосипед, лыжи и бег – это здорово, но в пожилом возрасте из-за больших нагрузок их уже нельзя воспринимать как спорт на каждый день. Они принесут больше вреда, чем пользы. Однако скандинавская ходьба – идеальная замена не только всему вышеуказанному, но и полноценным занятиям в фитнес-зале. Она тренирует тело, оздоравливает внутренние органы и всячески мешает старости повлиять на образ жизни человека.

Скандинавская ходьба – выбор сотен санаториев и оздоровительных центров. Почему? Предлагаем ознакомиться в этом материале.

Обратный звонок