Беговые палки

Получить максимальное удовольствие от активной прогулки, можно лишь имея качественный инвентарь. Используя профессиональные беговые палки можно дать своему организму значительно большую нагрузку, чем при обычной ходьбе или нордической.

Видео

Различие моделей

Точно сказать, какие беговые конструкции самые лучшие, сложно из-за большого числа факторов, влияющих на это. Инвентарь подбирается исходя из множества факторов, вот некоторые из них:

• Длина беговых палок подбирается так же, как и для палочек для скандинавской ходьбы. Рост человека умножается на коэффициент 0,68. Полученный результат округляют, поскольку размер фиксированных палок для ходьбы идет с шагом в 5 сантиметров в длину.
• Стержень бывает алюминиевым, карбоновым или стеклопластиковым. Для людей только начинающих знакомство со спортом вполне подойдет первый вариант. Металлические варианты весят несколько больше углепластика, зато у такого снаряжения самая доступная стоимость, его легко можно найти в каталоге нашего интернет-магазина. Тем не менее алюминиевые палки будут очень сильно вибрировать при беге, поэтому мы рекомендуем купить их только для начала.
• Беговые карбоновые палки легкие, удобные, лучше всего подходят для бега, поскольку не вибрируют и тем самым берегут суставы. Недостатком являются высокая цена, а также необходимость подбора модели в строгом соответствии с параметрами спортсмена. При сильной нагрузке снаряжение может сломаться.

Конструкции удачно разработанных изделий производители модифицируют нечасто. Изменения может претерпеть цветовая гамма, форма, материал ручки с темляком, длина стержня. Модели известных брендов дешево приобрести нельзя. Их можно купить только в специализированных интернет магазинах или спортивных центрах.

Основные характеристики

Среди многообразия выпускаемого спортивного инвентаря выделяются беговые палки Leki. По отзывам профессиональных спортсменов, изделия этой компании прекрасно сочетают в себе небольшой вес, легкость и жесткость. Это те параметры, на которых в основном основывается выбор спортивных палок для ходьбы.

• Жесткость включает в себя совместное действие стержня, темляка и ручки. Оптимального диапазона у этого понятия  не существует. Подбор ведется индивидуально и зависит от роста, веса, физических показателей тренирующегося.
• Баланс это точное вычисление центра тяжести и расстояние от него до темляка. Он является характеристикой, необходимой для спортсменов. Покупка правильно сбалансированных палочек позволяет снизить нагрузку на кисть во время толчка и маха.
• Эффективность толчка зависит от скорости затухания вибраций. Чем быстрей завершается процесс колебаний, тем меньшую нагрузку на руки получает спортсмен.

Беговые палки Леки зачастую сочетают в своей конструкции алюминий с карбоном. Такая технология дает изделиям одновременно пластичность и устойчивость к перелому. Именно такие характеристики необходимы для скоростной езды, особенно на крутых спусках. Есть и дорогие полностью карбоновые варианты, как фиксированные, так и складные.

Нюансы при выборе

Заказать и купить беговые палки можно в специализированных магазинах спорттоваров. В Москве продажа осуществляется в нескольких интернет-магазинах.

• Приобретая модели известных фирм можно быть уверенным, что они не сломаются даже при достаточно сильном прогибе, будут иметь небольшой вес, а также удобную ручку и ремешок. В то же время стоит учесть, что ценовой диапазон у них намного выше среднего.
• На некоторых изделиях предусмотрен механизм быстрого снятия петли с руки. Он удобен в ситуациях, когда требуется скорость с экономией времени. Такую же систему имеют немецкие скандинавские палки.
• Так как поверхность зачастую бывает мягкой, то все без исключения модели оборудованы небольшими колечками. Небольшая насадка не дает погрузиться древку в снег и хорошо удерживает от проскальзываний.

При выборе экипировки стоит проанализировать, насколько часто она будет использоваться. Если планируются любительские прогулки, то лучше недорого подобрать снаряжение, которое будет служить много лет.